お酒の依存症は多くの人が知らず知らずのうちに罹っているかもしれない

ウィルス性の肝炎になって入院したことがあり、ついでにお酒をあまり飲まなくなった。今は週に1日か2日、1合以内。

それが習慣になったら体調が激変して気が付いた。自分は依存症ぎりぎりだったと。γGPTは当然に改善、水分を別に取らなくても食事が美味しく食べられる、朝、お腹が痛くなることは全くなくなった。

飲むと飲みたくなる。そういえばパチンコなんかもそうだね。昔、そんなにお金は使わなかったけどよく通ったよ。やるとまたやりたくなる。

およそ依存症というのは習慣になるような快楽を伴うんだね。自分の意志で止めることもできるけど、その意思決定がじわじわと甘くなる。

糖分なんかもそういう効果があるから危ない。前に痩せる方法として意識して食べようって書いたけど（/https://ninnin2025.com/good_diet/）、本当に気を付けた方がいいよ。